Broccolisuppe med soyaristet solsikkekerner og baconknas Suppen er toppet med rå broccoli, lidt syrlig fedtfattigfromage frais, soyaristet solsikkekerner, bacon og lidt fint revet citronskalMad & Sundheds Blog
Cremet tunmousseCitronskiver. Varm citronsaften op i en gryde. Knug vandet af husblasen og læg med ned i den varme citronsaftLANDMANDSLIV
Græskarsuppe med karry og ingefær Suppen er fedtfattig takket være fromage frais frem for f. saften af ½ citron. fromage frais (græsk yoghurt, yoghurt natural eller kokosmælk kan også bruges) MissFirelake
Sund kost til at holde sig i form Paillard af kylling med citron & urter. I mellemtiden slog ægget med feta og fromage frais. Prøv denne version med citron og urter Ida Kjærs Blog
Ovnstegt lyssej med hakket grønt En meget fedtfattig ret, men bestemt ikke fattig på smag. Citronskiverne giver fisken en rigtig lækker, syrlig og frisk smag Drop slankekuren
Svinekam på italiensk Når du bruger fromage frais får du en meget lettere – som i fedtfattig – sovs/dressing. revet citronskalDrop slankekuren
